عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
هنگامی که یک فرد نفس بد بویی را از دهان خارج میکند، این حالت نفس Halitosis نامیده می شود (به لحاظ پزشکی) ، فردی که در کنار شما ایستاده یا به طور مستقیم با شما صحبت می کند، می تواند دچار این مشکل باشد مناطق اصلی که بوی بد دهان را ایجاد میکنند(زبان و لثه)، معده، لوزه ها، بینی و مری است ؛ همچنین ،به عنوان نشانه ای از وضعیت سلامت ضعیف در نظر گرفته شده است هنگامی که شما مواد غذایی با بوی قوی ،مانند:سیر و پیاز مصرف می کنید، بو در دهان شما حفظ می شود و حتی بعد از مسواک زدن ازبین نمیرود ؛ بو ،تنها زمانی که مواد غذایی از بدن خارج شوند از بین میرود.
علل بوی بد دهان
- فساد دندانی
- زخم های دهانی
- عفونت های دهانی
- تمیز کردن دندان ها به شیوه غلط
- استرس ، اضطراب ، افسردگی
- روزه داری
- الکل
- سیگار کشیدن
- چرخه قاعدگی (در وسط چرخه)
- گاهی داروها باعث خشکی دهان و بوی بد می شوند
- عفونت بینی و گلو
- سوء هاضمه باعث ایجاد خلط
- خوردن غذا با بوی قوی مانند سیر و پیاز
علائم بوی بد دهان در کودکان و بزرگسالان
- لثه های سفت و سخت که به راحتی خونریزی می کنند.
- پلاک روی دندان
- گره های لنفاوی متورم،
- گلو درد و بینی
- دهان خشک
- زبان خشک و سفید
علت انواع مختلف بوی بد دهان
بیماری دندان و بوی بد دهان:
90 درصد از تنفس های بدبو از شکستن پروتیین ها در دهان شما تولید می شود .تنفس بدبوی ناشی از مشکلات دهانی، معمولا ً بوی تخم مرغ گندیده می دهد .این امر ناشی از شکست بافت ها در جلو زبان یا لثه است و این نشانه ای از ضعف بهداشت دهان است.
به ندرت تنفس بدبو دندان می تواند بوی مدفوع بدهد ؛ این به دلیل عدم تعادل در دهان و یا از تفکیک پروتیین بر روی بافت و یا زبان است . اگر نفس بدبو دارید، اولین قدم شما یک تست دندان پزشکی و بهداشت دهان خوب است با این حال بوی بد تنفس می تواند در مورد مشکلات در جای دیگری در بدن شما به شما بگوید.
علت انواع بوهای بد دهان ؛ تشخیص بیماری ها از روی بوی دهان
اگر شما یا دندان پزشکتان می توانید نوع بو را در تنفس بدبو تشخیص دهید ، این می تواند به مشخص کردن منشا آن کمک کند .این پیوند زبانی – سیستماتیک به این معنی است که دندان پزشک شما ممکن است مشکلات بالقوه را در جای دیگری در بدن شما شناسایی کند – درست مانند یک چشم پزشک که می تواند چشم شما را معاینه کند .
اینها انواع بوها و بیماری های سیستمیک متفاوت هستند :
- بوی بد و پنیری معمولا ً نشان می دهد که تنفس بدبو شما دارای منشای از بینی دارد .
- بوی میوه ممکن است نشان دهنده دیابت کنترل نشده باشد.
- بوی ماهی می تواند بیماری کلیه را نشان دهد ، زیرا افزایش سطح اوره ممکن است موجب بو ماهی شود.
- بوی اسیدی می تواند نشانه ای از آسم و کیست فیبروسیس باشد .
- بوی آمونیاک می تواند مشکلات کلیوی را نشان دهد .
- بوی شیرین و ترشیدگی ممکن است نشان دهنده سیروز کبد باشد.
- بوی مدفوع ممکن است به انسداد روده اشاره کند.
12 نوع ” تنفس بدبو ” ناشی از بیماری در بدن شما وجود دارد:
- تنفس بدبو لوزه ای
- تنفس بدبو سینوسی
- تنفس بدبو ریوی
- تنفس بدبو روده ای
- تنفس بدبو متابولیکی
- تنفس بدبو دیابتی
- تنفس بدبو دارویی
- تنفس بدبو کبدی
- تنفس بدبو تریمتیلامینوریا
- تنفس بدبو قاعدگی
- تنفس بدبوی دارویی
- تنفس بدبو هالیت فوبیایی
تنفس لوزه ای :عوامل تنفس بدبو و لوزه ها
لوزه ها ممکن است علت نفس بد شما باشند ؛ تنفس بد مربوط به عفونت لوزه می تواند در شکل های حاد ، مزمن و مکرر عفونت لوزه رخ دهد .لوزه دو شاخه کوچک از بافت غده هستند و در دو طرف پشت گلوی شما قرار دارند .آن ها بخشی از سیستم ایمنی بدن را تشکیل می دهند و آنتی بادی تولید می کنند و گلبول های سفید خون را تشکیل می دهند تا به میکروب ها در درون دهان حمله کنند .آن ها بخشی از اولین خط دفاع شما در برابر باکتری ها در غذا یا هوا هستند .
علائم عفونت لوزه ها چیست :
نقاط زرد یاسفید روی لوزه ها ؛ گلو درد- درد در گلو گاهی سخت است ، به خصوص هنگام بلعیدن و ممکن است بیش از 48 ساعت طول بکشد .
- غدد لنفاوی متورم زیر هر طرف فک
- تنفس بدبو
- عفونت یا درد گوش
- کودکان ممکن است از درد شکمی نیز شکایت کنند.
- سردرد
- گرفتن یا تغییر صدا
- قرمزی گلو
- لوزه های متورم گاهی پوشیده با نقاط رنگ سفید و چرک است.
- تب ( دمای بالا )
حدود 51-03 درصد عفونت لوزه ها توسط باکتری ها ایجاد می شوند – معمولا ً باکتری استروپوکوکوس ( گلو درد ) . و بقیه آنها از ویروس های دیگر ناشی می شوند .تعیین علت التهاب لوزه دشوار است ، بنابراین پزشک ممکن است از گلوی شما آزمایش بگیرد و آن را برای آزمایش ارسال کنند.آنتی بیوتیک ها تنها در مقابل باکتری ها موثر هستند و ورم لوزه را که توسط یک ویروس ایجاد می شوند را درمان نمی کنند .
غدد لوزه یا ورم لوزه:
گاهی باکتری ها ، بقایای غذا ، سلول های مرده ، خلط و دیگر مواد ممکن است در لوزه به دام بیفتند .این مواد می توانند موجب استحکام ( سفت شدن ) شوند و باعث ورمش نیز شوند و این اتفاق اغلب در افرادی رخ می دهد که از التهاب مزمن لوزه رنج می برند.
تنفس بدبو که همراه با عفونت لوزه همراه است ، شاخص اصلی تورم لوزه است ؛ بیمارانی که مشکلات بینی دارند، اغلب سرفه و لوزه های سفید و نفسی بدبو و خلط گو دارند .همه اینها نشانه مشکل بینی هستند و باعث تنفس بدبو می شوند . غدد لوزه حاوی ترکیبات حاوی گوگرد ، مخاط و باکتری ها هستند ، حضور این ترکیبات بدبو ، شواهدی عینی برای تنفس بدبو هستند .
علت انواع بوی دهان مثل بوی ماهی و..
تنفس سینوسی :علت تنفس بدبو و سینوس ها
تنفس بدبو می تواند ناشی از رشد میکروبی و یا عفونت های قارچی باشد .
سینوزیت یا عفونت سینوسی :
سینوزیت التهاب سینوس ها است . این بیماری ممکن است باعث التهاب شدید کوتاه مدت و ناشی از عفونت باشد .گاهی اوقات می تواند یک وضعیت طولانی مدت ، مزمن ، پیچیده با آلرژی و / یا مشکلات ساختاری در بینی باشد .سینوزیت های حاد می توانند به شدت بر کیفیت زندگی شما تاثیر بگذارند .
سینوس های بینی در گونه ها ، اطراف و پشت بینی قرار دارند .آن ها برای گرم کردن هوا ، مرطوب کردن و فیلتر هوای ورود به حفره بینی عمل می کنند و همچنین به ما صداهای خاصی می دهد .علائم سینوزیت بسته به سختی و نوع سینوس ها تغییر می کند .آن ها ممکن است باعث تنفس بدبو شوند .
علائم بالقوه اش، عبارتند از:
- خلط غلیظ سبز و زرد رنگ بینی و یا پشت گلو.
- از دست دادن حس بویایی و یا مزه بد در دهان.
- گلو درد / سرفه
- احساس خستگی
- تب و لرز
- ورم صورت همراه با درد
- سردرد
- دندان درد
- احساس فشار وقتی به جلو خم می شوید
- آپنه خواب
- آبریزش بینی
پولیپ بینی:
پولیپ بینی نرم و ژله ای است. آن ها همیشه باعث بروز علائمی نمی شوند . چون آن ها معمولا ً از طریق راه های سینوس ها به بینی مرتبط می شوند ، اغلب باعث مسدود شدن بینی می شود.آن ها می توانند راه تنفسی را مسدود کنند که می تواند منجر به سینوزیت شود .این عفونت ممکن است باعث تنفس بدبو شود .
آبریزش بینی:
دستگاه تنفسی شما یک روان کننده به نام مخاط دارد . مخاط ماده ای سفت و مرطوب است که سیستم تنفسی شما را تمیز می کند و به تله گذاری ویروس ها قبل از اینکه باعث عفونت شوند ، کمک می کند. سینوزیت ، پلیپ بینی و آبریزش بینی می توانند باعث تنفس بدبو شوند، چون باعث رشد میکروب ها ، گرفتن اشیا خارجی و متابولیت ها می شود که باعث تنفس بدبو می شوند.
نفس ریوی :تنفس بدبو و عفونت ریوی
عفونت های دستگاه تنفسی:
تنفس بدبو می تواند ناشی از عفونت ریه و بیماری هایی مانند برونشیت ، آبسه ریوی ، سل ، آمفیزم و ذات الریه ناشی شود .
انواع بیماری های ریوی عبارتند از:
- برونشیت ( عفونت مجاری هوایی )
- کروپ ( عفونت نای یا حلق در کودکان )
- آنفولانزا (پخش شدن عفونت در مجاری تنفسی فوقانی و پایینی از جمله بینی ، گلو و گاهی ، برونشیت و ریه ها )
- ذات الریه ( عفونت کیسه های هوایی و بافت ریه اطراف )
- سرطان ریه که معمولا ً منجر به تنفس بدبو می شود و در حال حاضر در تشخیص اولیه به کار می رود .
آسم:
افراد مبتلا به آسم به احتمال زیاد از دهان خشک رنج می برند .این امر به این دلیل است که آسم ، جریان هوا را محدود می کند و باعث می شود مبتلایان به احتمال بیشتری از طریق دهان تنفس کنند .داروها در استنشاق نیز می تواند دهان را خشک کند و گاهی منجر به زخم یا برفک دهان شود .
کیست فیبروسیس:
یک بیماری ژنتیکی که بسیاری از اعضای بدن را از جمله ریه ها ، دستگاه گوارش و سینوس ها را تحت تاثیر قرار می دهد خلط غلیظ و بی حرکت منجر به انسداد سینوس ها می شود .رایج ترین علایم تنفسی ، از جمله سرفه مزمن ، خس خس کردن و یا عفونت های تنفسی فوقانی یا پایین هستند .بیماران دارای علائم تنفسی فوقانی معمولا ً بینی بینی شدید و مخاط بینی سفت دارند .
تنفس روده ای :نیروی نفس بدبو و دستگاه گوارش
بیماری های دستگاه گوارش:
دستگاه گوارش موجب بسیاری از موارد تنفس بدبو می شود .تنفس بدبو که توسط شکم ایجاد می شود معمولا ً نشانه عدم تعادل عمومی در سیستم گوارشی است .علل گوارشی می تواند شامل موارد زیر باشد :
- علائم GERD ( بیماری رفلکس معده ) ، باعث برگشت اسید می شود . هر نوع شرایطی که باعث التهاب معده و سوزش معده می شود ممکن است موجب بوی بد دهان شود ، به خصوص اگر متوجه مزه غیر معمولی شوید ؛ این بو تقریبا ً همیشه با بوی بدتر همراه است .
- باد ، گاز ، و آروغ :هر بیماری گوارشی که باعث آروغ زدن شما می شود می تواند باعث تنفس بدبو شود .
- این ها شامل عدم تعادل در شرایط گوارشی مثل سندرم روده تحریک پذیر و یا مصرف بالای شکر هستند .
- انسداد روده یا یبوست :وقتی بدن شما غذا را هضم نمی کند ، می تواند تنفس با بویی بد مانند مدفوع شود .
تنفس متابولیکی :علل نفس بدبو و انواع خاص رژیم غذایی
کتون ( چربی – متابولیسم ):
رژیم غذایی کم کربوهیدراتی و کتوژنتیکی می تواند بدن شما را مجبور به سوزاندن چربی برای سوخت کند. این ماده شیمیایی بنام کتون را تولید می کند که در تنفس آزاد می شوند و بوی عجیب میوه و یا استونی را تولید می کنند .خبر خوب این است که اگر شما نفس بدبویی دارید , احتمالا ً رژیم کم کربو هیدراتی گرفته اید .
نفس گرسنگی:
طی نخوردن غذا یا روزه گرفتن مقدار بزاق در دهان شما کاهش می یابد و دهان خشک مانع از پاک سازی باکتری های مضر می شود و باعث ایجاد بوی بد می شود .
تنفس دیابتی:نفس بدبو ناشی از انسولین
بیماران دیابتی از تولید ناکافی انسولین رنج می برند و باعث سوزاندن چربی و تولید کتون می شوند .این بدان معناست که آن ها مستعد ” نفس کتونی ” هستند که در بالا بحث شده است .تنفس بدبو نیز به دلیل نارسایی مزمن کلیه می شود .
نارسایی مزمن کلیه :
این ممکن است باعث ایجاد نفسی با بوی ماهی یا شبیه آمونیاک شود . مقدار بالای اوره در بزاق و تجزیه آن به آمونیاک باعث ایجاد بو می شود .
نفس کبدی :تنفس بدبو و بیماری های کبدی
گاهی کبد بدبو می شود:
نارسایی کبدی منجر به بوی شیرین و ترشیدگی می شود، زیرا بدن سعی می کند تا محصولات سولفوری حاوی آمینو اسید را دفع کند .بیماری نارسایی کبد مرحله آخر نیز می تواند منجر به تنفس بدبو شود که بویی شیرین و ناشی از دی متیل سولفیدی است .
تنفس تریمتیلامینوریا:علل تنفس بدبو و بیماری ژنتیکی
یک اختلال به نام TMAU که با بوی ماهی شناخته می شود , و بر 1 درصد شهروندان عادی اثر می گذارد .این بوی بدن و بوی بد نفس اغلب به عنوان ” بوی ماهی ” توصیف می شود اما گاهی اوقات شبیه تخم مرغ گندیده , زباله و ادرار نیز است .این اختلال ژنتیکی بر توانایی شکستن کولین تاثیر می گذارد و منجر به تریمتیلامینوریا می شود .
بوی ماهی از طریق عرق , ادرار , بزاق , خون و گاز از طریق دهان و سوراخ های بینی دفع می شود .بیماران مبتلا به تریمتیلامینوریا نیاز به حذف یا کاهش مصرف غذاهایی مانند بروکلی , لوبیا , تخم مرغ , حبوبات , کلیه , و کبد دارند .
نفس قاعدگی :علل تنفس بدبو , و قاعدگی
تحقیقات نشان داده اند که تنفس بدبو در زنان قبل و در طول دوره قاعدگی شان افزایش می یابد .آن ها اشاره کردند که در طول قاعدگی , بوی نفس زنان به طور متوسط بیشتر از مردان است .در حالی که سطوح باکتری دهانی در هر دو جنسیت یک سان است , زنان در طول قاعدگی , سطوح بزاق کمتری دارند که ممکن است منجر به تنفس بدبو آن ها شود .
تنفس دارو :علل تنفس بدبو و داروها
بسیاری از داروها می توانند با خشک کردن بزاق شما منجر به بدبویی شوند .هفت تا از ده دارو به عنوان اثر جانبی، خشکش دهان را به همراه دارند .اینها بدترین مجرمان دارویی هستند که درمان می شوند .
- افسردگی
- اضطراب
- درد
- آلرژی
- گرفتگی بینی
- چاقی
- آکنه
- صرع
- فشار خون
- بی اختیاری ادراری
- آسم
- بیماری پارکینسون
اگر از داروهای این بیماری ها استفاده می کنید و تنفس بدبو دارید, با پزشک و دندان پزشک خود صحبت کنید .
هالیت فوبیا:ترس از تنفس بدبو
در حالی که اغلب افراد کمی نگران این هستند که تنفس آن ها چه بویی دارد , برای برخی افراد , این ترس خیلی بدتر است و تبدیل به فوبیا شده است.گر چه هالیت فوبیا غیر معمول است، اما تخمین زده می شود که بر کم تر از 1% بزرگسالان تاثیر می گذارد , اما می تواند یک مشکل جدی باشد .
دندانپزشکان برآورد کرده اند که حداکثر 52% از افرادی که نفس بدبویی دارند، مبتلا به هالیت فوبیا هستند .اگر درمان نشود می تواند تاثیر زیادی بر زندگی شخصی بیمار و اعتماد به نفس داشته بگذارد و باعث این موارد می شود:
- اضطراب اجتماعی
- دور ماندن از موقعیت های اجتماعی
- ترس از صحبت کردن ( در موارد شدید ، حرف زده نمی شود )
- اضطراب از نزدیک شدن به دیگران و محبت فیزیکی
- جویدن آدامس
- امتناع از خوردن غذاهای خاص
- زندگی کردن با ترس از رنجاندن افراد با تنفس بدبویشان
- مسواک زدن بیش از حد
درمان های خانگی و طب سنتی موثر برای رفع بوی بد دهان
1. درمان قطعی بوی بد دهان با سرکه سیب
روش 1. فقط سرکه سیب:
یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب سرد مخلوط کنید.
به مدت 3 الی 5 دقیقه با استفاده از این مخلوط دهان خود را شستشو دهید و غرغره کنید و سپس دهان خود را با آب بشویید. این کار را صبح ها بعد از بیدار شدن و شب ها ، قبل از رفتن به رختخواب تکرار کنید.
روش2. قرقره کردن سرکه سیب
قرقره کردن کمک میکند تا غذا های که در دهان باقی مانده پاک شود. اسید موجود در سرکه سیب آنتی باکتریال است و به جلوگیری از بوی بد دهان کمک میکند.
یک قاشق چای خوری سرکه سیب را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و به مدت 5 الی 7 دقیقه در دهان قرقره کنید و سپس با آب شستشو دهید.
روش3. سرکه سیب و جعفری:
جعفری حاوی مقدارزیادی کلروفیل است که دارای خواص ضد باکتریایی می باشد.
علاوه بر این دهان را برای ترشح بزاق بیشتر تحریک می کند و خشک شدن آن جلوگیری می کند.
دستورالعمل:
مقدار کمی جعفری را درون یک لیوان سرکه سیب بریزید. بعد از مدتی آنرا بیرون بیاورید و بجوید.
پس از 2 الی 3 دقیقه جویدن می توانید آنرا ببلعید. اگر طعمش را دوست نداشتید می توانید آنرا بیرون بیاورید.
روش 4. سرکه سیب و جوش شیرین:
جوش شیرین به خنثی کردن اسید در دهانو کشتن باکتری ها در دهان کمک می کند. بنابراین باعث کاهش و یا جلوگیری از بوی بد دهان می شود.
دستورالعمل:
یک قاشق چای خوری سرکه سیب و یک چهارم قاشق چای خوری جوش شیرین را با یک فنجان آب گرم ترکیب کنید.
به خوبی هم بزنید و بنوشید. برای گرفتن بهترین نتایج ، این روش را بارها تکرار کنید.
علاوه بر این،می توانید با استفاده از جوش شیرین و سرکه خمیردندان تهیه کنید.
نصف قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک قاشق غذاخوری جوش شیرین ترکیب کنید. به خوبی هم بزنید تا زمانی که یک خمیر به دست آورید. و سپس آنرا روی مسواک خود بریزید و به آرامی روی دندان ها بکشید.
روش 5. سرکه سیب و عسل:
عسل نه تنها بوی بد دهان را درمان می کند، بلکه ضد باکتری است و برای درمان گلو درد نیز بسیار موثر است.
دستورالعمل:
یک قاشق چای خوری سرکه سیب را با یک لیوان آب پگرم و یک قاشق چای خوری عسل ترکیب کنید و بنوشید.
این روش را ناشتا قبل از صبحانه و شب ها قبل از خوابیدن تکرار کنید.
روش 6. سرکه سیب، شکر و آب:
دو تا س قاشق چای خوری سرکه سیب را با سه تا چهار قاشق چای خوری شکر و یک فنجان آب ترکیب کنید. به خوبی هم بزنید. و یک فنجان از آن بنوشید.
احتیاط:
استفاده مداوم از سرکه سیب و یا آب لیمو باعث تخریب مینای دندان می شود.
بنابراین آنها را کنترل شده استفاده کنید.
و همیشه بعد از استفاده از سرکه باید دهان خود را بشویید.
روش 7. سرکه سیب و دارچین:
دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک هشتم قاشق چای خوری پودر دارچین و یک فنجان آب ترکیب کنید. به خوبی هم بزنید ئ سپس بنوشید. این درمان را بارها تکرار کنید.
2. زغال چوبی فعال برای رفع بوی بد دهان
با استفاده از نصف قاشق چای خوری زغال چوب فعال دهان خود را بشویید و سپش با اب شستشو دهید.
این درمان را 2 الی 3 بار در هفته تکرار کنید.
3. از بین بردن بوی بد دهان با آدامس جویدن
دائما آدامس بدون قند بجوید؛ آدامس با افزایش و حفظ ترشح مقدار مناسب بزاق در دهان و گلو می تواند به درمان بوی بد دهان کمک کند. هم چنین، بیش تر آدامس های بدون قند حاوی طعم هایی نظیر نعناع هستند که دهان را خنک و شاداب می کنند و برای ساعت ها بوی بد را از آن دور می کنند.
4. روغن نارگیل برای درمان بوی بد دهان
- 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل خالص را وارد دهان تان کنید و به مدت 5 تا 10 دقیقه آن را در همه جای دهان تان بگردانید.
- سپس این روغن را از دهان خارج کنید.و بعد با آب ولرم دهان تان را کامل بشویید.
- این کار را هر روز تکرار کنید تا بوی بد دهان تان از بین برود.
گرداندن روغن نارگیل در دهان یکی از روش ها و درمان های خانگی محبوب برای حفظ سلامتی دهان و از بین بردن باکتری های آن به شمار می رود. این روغن دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است.
5. رفع بوی بد دهان با نمک اپسوم
- 1 قاشق چای خوری نمک اپسوم
- و یک لیوان آب ولرم را باهم ترکیب کنید.
- نمک اپسوم را در آب حل کنید و این محلول را غرغره نمایید.
- ابتدا این کار را هر روز انجام دهید. بعد از مدتی، این کار را یک روز در میان تکرار کنید.
وقتی صحبت از دفع سموم به میان می آید، نمک اپسوم به عنوان یکی از برجسته ترین و مفیدترین مواد برای این کار تلقی می شود.
نمک اپسوم هم چنین دارای خواص ضد میکروبی است که می تواند با باکتری های دهان مبارزه کند و بوی بد آن را از بین ببرد.
6. روغن اوکالیپتوس از بین برنده بوی بد دهان
1 فنجان آب و 2 تا 3 قطره روغن اوکالیپتوس را باهم ترکیب کنید. محلول آب و روغن اوکالیپتوس را غرغره کنیدو سپس دهانتان را با آب بشویید.
این کار را هر روز تکرار کنید تا به نتیجه ی مطلوب برسید.
روغن اوکالیپتوس بر انواع مختلفی از باکتری ها تاثیر ضد باکتری می گذارد. این روغن هم چنین دارای خواص ضد التهابی و ضد درد است که می تواند هر گونه درد و تورمی را در دهانتان تسکین دهد.
7. درمان بوی بد دهان با دانه های رازیانه
1 قاشق چای خوری دانه رازیانه را در دهان تان بریزید و بجوید؛ بعد از جویدن، آن را ببلعید.
هر زمان که به این درمان خانگی نیاز داشتید، می توانید آن را انجام دهید.
رازیانه، بخش اصلی فرهنگ آشپزی هندی، درمان خانگی بسیار موثری برای حل مشکل بوی بد دهان یا هالیتوز محسوب می شود.
دانه رازیانه نفس را خنک می کند و هم چنین، هر گونه عفونتی را که ممکن است باعث بوی بد دهان شود، از بین می برد.
8. زنجبیل رفع سریع بوی بد دهان
1 قاشق چای خوری آب زنجبیل
را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید.
دستورالعمل:
- ریشه ی زنجبیل را رنده کنید و سپس آن را فشار دهید تا آب آن خارج شود.
- آب زنجبیل را به آب گرم اضافه کنید و دهانتان را با استفاده از آن بشویید.
- ابتدا این کار را بعد از هر غذا انجام دهید؛ بعد از مدتی، این کار را هر چند روز یک بار تکرار کنید تا بوی بد دها نتان از بین برود.
- خواص ضد میکروبی زنجبیل کمک می کند بوی بد دهان و هم چنین انواع مختلف عفونت های دهانی و گلو از بین بروند.
9. چای سبز برای درمان بوی بد دهان
دستورالعمل:
- 1 عدد چای سبز کیسه ای و یک فنجان آب داغ و مقداری عسل (برای شیرین کردن چای) را باهم ترکیب کنید.
- کیسه ی چای سبز را برای چند دقیقه در آب داغ قرار دهید تا دم بکشد و سپس آن را خارج کنید.
- مقداری عسل به آن اضافه کنید تا خوشمزه تر شود و آن گاه چای سبز را به آرامی بنوشید.
- روزی 1 الی 3 فنجان چای سبز بنوشید.
نوشیدن چای سبز هنگام صبح، به جای نوشیدن چای سیاه یا قهوه به همراه شیر می تواند به شما در مبارزه علیه هالیتوز یا بوی بد دهان کمک کند.
مواد شیمیایی گیاهی موجود در چای سبز به طور طبیعی ضد میکروب هستند و باکتری های ایجاد کننده ی بوی بد دهان را از بین می برند.
10. عصاره ی هسته ی گریپ فروت برای حل مشکل بوی بد دهان
- 1 تا 2 قطره عصاره ی هسته ی گریپ فروت را تهیه کنید.
- به شیوه ی معمول، دندان های تان را مسواک بزنید.
- مقداری عصاره ی هسته ی گریپ فروت را روی مسواک تان بچکانید و به آرامی روی دندان های تان بمالید.
- دهان تان را با آب بشویید.
- این کار را هر روز انجام دهید؛ ظرف یک هفته تغییر را احساس خواهید کرد.
عصاره ی هسته ی گریپ فروت دهان تان را خوشبو می کند و هم چنین هر گونه باکتری را که در دهان تان در حال رشد است، نابود می نماید.
11. جعفری برای رفع بوی بد دهان
مقداری برگ تازه ی جعفری را تهیه کنید.
برگ های تازه ی جعفری را مستقیما بجوید یا آن ها را به عنوان تزیین غذاهای تان به کار ببرید.
جعفری را در رژیم غذایی روزانه تان بگنجانید.
جعفری نه تنها گوارش را موثر و آسان می کند، بلکه هم چنین درمان خانگی خوبی برای رفع بوی بد دهان به شمار می رود.
سبزینه ی موجود در جعفری به عنوان یک عامل ضد باکتری عمل می کند و به از بین بردن باکتری های عامل بوی بد در دهان و گلو کمک می نماید.
12. آب لیمو و ماست درمان کننده بوی بد دهان
- 1 قاشق چای خوری آب لیمو
- و 1 تا 2 قاشق غذاخوری ماست ساده را باهم ترکیب کنید.
- این مواد را با هم مخلوط کنید و آن را به دهانتان بمالید.
- 5 تا 7 دقیقه صبر کنید و آن گاه، دهانتان را بشویید.
- از این درمان خانگی می توانید بر حسب نیاز استفاده کنید.
آب لیمو به طور طبیعی دارای خاصیت ضد باکتری است و باکتری های عامل بوی بد دهان را از بین می برد. باکتری های مفید موجود در ماست تعادل باکتری های دهانی را حفظ خواهد نمود.
13. رفع سریع بوی بد دهان با آب لیمو
یک قاشق چای خوری آب لیمو را در یک لیوان آب ترکیب کنید و آنرا قرقره کنید.
علاوه بر این ، می توانید کمی نمک نیز به آن بیفزایید. این ترکیب برای جلوگیری از خشکی دها و بوی بد آن بسیار موثر است. برای گرفتن بهترین نتایج ، این درمان را هر روز تکرار کنید.
14. جوش شیرین راهی برای درمان بوی بد دهان
روش 1
نصف قاشق چای خوری جوش شیرین را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و روزی یکبار دهان خود را با آن شستشو دهید، تا زمانی که مشکل بوی دهانتان حل شود.
روش 2
دندانهایتان را با جوش شیرین مسواک کنید تا به کاهش اسیدیته دهانتان کمک کند و از ساخت باکتری ها در دهان و زبانتان جلوگیری کند.
15. درمان بوی بد دهان با جوش شیرین و آب لیمو
جوش شیرین را با یک قاشق چای خوری آب لیمو ترکیب کنید تا زمانی که یک خمیر به دست آورید.
این خمیر را روی دندانهایتان بمالید و بعد از یک دقیقه دهانتان را با آب بشویید.
این درمان را یکبار در هفته تکرار کنید.
16. مبارزه با بوی بد دهان با آب نمک
1 قاشق چای خوری نمک معمولی
را با 1 لیوان آب ولرم مخلوط کنید و سپس این محلول را غرغره نمایید.
این کار را روزی یک یا دو بار تکرار کنید.
17. تاثیر روغن کنجد در بوی بد دهان
- 1 قاشق غذاخوری روغن کنجد را با آب ولرم ترکیب کنید.
- روغن کنجد را برای چند دقیقه داخل دهان تان بگردانید.
- سپس این روغن را از دهان خارج کنید؛و بعد دهان تان را با آب ولرم بشویید.
- این کار را هر روز صبح انجام دهید.
روغن کنجد نیز مانند روغن نارگیل دهانتان را به طور کامل پاک می کند و سلامت دهان و دندان را بهبود می بخشد.
فایده ی دیگر استفاده از این درمان خانگی این است که روغن کنجد می تواند دندان هایتان را سفید کند.
18. روغن درخت چای درمان کننده بوی بد دهان
- 1 تا 2 قطره روغن درخت چای و یک لیوان آب ولرم را باهم مخلوط کنید.
- به این محلول را به مدت 3 الی 5 دقیقه غرغره کنید.
- هم چنین می توانید چند قطره روغن درخت چای را روی خمیر دندان تان بریزید و با آن مسواک نمایید.
- این کار را هر روز تکرار کنید تا بوی بد از دهانتان خارج شود
روغن درخت چای عامل آنتی اکسیدانی و ضد باکتری قدرتمندی است.
این روغن علیه انواع مختلفی از باکتری مبارزه می کند و آن ها را نابود می نماید.
19. رفع بوی بد دهان با گواوا ، گواوای نارس
این میوه را هر زمان در طول روز نوش جان کنید.
هم چنین می توانید این میوه را به تکه های کوچک برش بزنید و روی آن مقداری نمک و پودر فلفل سیاه بپاشید تا بسیار خوشمزه تر شود
در طول هفته چندین بار از این میوه بخورید.
گواوا سرشار از ویتامین C، اسید تانیک،اسید مالیک، و اگزالات است؛ به همین خاطر این میوه درمان خانگی مناسبی برای خونریزی و بیماری های لثه، بوی بد دهان، و حساسیت دندان ها به شمار می رود. برای بهبود کلی سلامت دهان و دندان تان این میوه ی شگفت انگیز را بجوید.
20. از بین بردن بوی بد دهان با پراکسید هیدروژن یا آب اکسیژنه
- 1 قاشق غذاخوری محلول آب اکسیژنه ی 3 درصد و نصف فنجان آب را مخلوط کنید.
- و دهان تان را با این محلول بشویید.
- به آرامی دندان ها، لثه ها، و زبان تان را مسواک بزنید تا همه ی آلودگی ها پاک شوند.
- و بعد در انتها دهان تان را با آب بشویید.
- این کار را هر روز صبح بعد از مسواک زدن انجام دهید.
- برای رسیدن به بهترین نتایج، این کار را متناوبا در طول هفته انجام دهید.
آب اکسیژنه محلول ضد میکروب قدرتمندی است که می تواند کمک تان کند به آسانی از شر بوی بد دهان ناشی از باکتری ها خلاص شوید.
احتیاط
این درمان خانگی را مکررا و هر روز انجام ندهید، زیرا دندان ها و لثه با قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض آب اکسیژنه ممکن است آسیب ببینند.
21. درمان قطعی بوی بد دهان با هل
1 عدد هل تهیه کنید و سپس پوست کنده یا کامل – در دهان تان بیندازید و بجوید.
در ادامه می توانید هل جویده شده را ببلعید.
بعد از هر بار مصرف سیر یا پیاز، یا هر غذای دیگری که بوی تند و قوی دارد، می توانید یک عدد هل را داخل دهان تان بیندازید و بجوید.
سالیان دراز است که مردم هند، بعد از غذاهای شان از هل استفاده می کنند. هل دهان را خوشبو و معطر می کند و مثل یک خوشبو کننده ی حرفه ای بوی بد دهان را کاهش می دهد.
هل با بوی قوی و معطر خود بوی بد دهان را پنهان می نماید.
22. زغال اخته موثر در درمان بوی بد دهان
اگر علت بوی بد دهان شما عفونت مجاری باشد، چای زغال اخته یک راه حل عالی می باشد.
یک قاشق پر از دانه های زغال اخته را با یک لیوان ترکیب کنید.
این مخلوط را بجوشانید و زمانی که خنک شد آنرا بنوشید.برای گرفتن بهترین نتایج این درمان را هر روز تکرار کنید.
23. دارچین برای بوی بد دهان
- نصف قاشق غذاخوری پودر دارچین
- و 1 تا 2 قاشق غذاخوری عسل (ترجیحا عسل مانوکا)و 2 عدد لیمو و یک فنجان آب داغ را باهم ترکیب کند و در ظرفی بریزید که بتوانید درش را محکم ببندید.
- پودر دارچین و عسل را به آب لیمو اضافه کنید.
- آب داغ را نیز به آن ها بیفزایید؛ در ظرف را ببندید و خوب تکان دهید تا تمام مواد داخل اش با هم مخلوط شوند.
- بعد از مسواک کردن دندان ها، 1 تا 2 قاشق غذاخوری از این مخلوط را داخل دهان تان بریزید و دهان تان را با آن بشویید.
- و در آخر دهان تان را با آب بشویید.
- مابقی دهان شویه ی دارچین را می توانید در همان ظرف در بسته نگهداری کنید و روز بعد از آن استفاده نمایید.
- این کار را به مدت چند روز به طور روزانه تکرار کنید.
دارچین و عسل هر دو دارای خواص ضد میکروبی هستند که باعث ضد عفونی و پاکسازی دهان تان می شوند. لیمو نیز حاوی اسیدهایی است که تاثیر ضد باکتری دارند و pH دهان تان را نیز متعادل می کند.
24. میخک بوی بد دهان را از بین می برد
میخک ها دارای خواص ضد باکتری هستند و نفس شما را تازه می کنند.
روش 1. جویدن:
ساده ترین راه این است که فقط چند تکه میخک را بجوید. برای راحت تر جویدن آن ابتدا میخک ها ر کمی بکوبید و بعد بجوید.
روش 2. چای گل میخک:
یک لیوان اب رابجوشانید. بعد از اینکه جوش آمد، یک قاشق پر گل میخک به آن اضافه کنید. به مدت 5 تا 10 دقیقه صبر کنید و زیر گاز را خاموش کنید. اجازه دهید کمی سرد شود و سپس آنرا بنوشید و لذت ببرید.
25. خوردن مواد غذایی با فیبر بالا و درمان بوی بد دهان
غذاهای با فیبر بالابه تمیز کردن دندان ها کمک می کند و به خوبی با بوی بد دهان مبارزه می کند.
خوردن یک عدد سیب پس از هر وعده غذایی یک انتخاب فوق العاده است.
از غذا ها و نوشیدنی های که حاوی قند هستند اجتناب کنید.
علاوه بر این ، اجتناب ازالکل و قهوه و سیگار یک راه خوب برای کم کردن بوی بد دهان و خشکی دهان است.
26. رفع بوی بد دهان با خوردن غذا های با ویتامین D بالا
غذا های که سرشار از ویتامین D هستند محیطی نامطلوب برای باکتری ها فراهم میکنند شما میتوانید مکمل های ویتامین D را با غذا یا نوشیدنی ها مصرف کنید. برخی از غذا های غنی از ویتامین D شامل :
ماهی، قارچ ، پنیر ، تخم مرغ و ماست میشود.
27. برای از بین بردن بوی بد دهان آب بیشتری بنوشید
این یکی از ساده ترین روش ها برای از بین بردن بوی بد دهان است. کمبود آب یکی از شایع ترین عوامل بوی بد دهان میباشد.خشکی دهان ناشی از تجزیه سلول های مرده در دهان و زبان شما است.
29. برای درمان بوی بد دهان پروبیوتیک مصرف کنید
پروبیوتیک ها معمولا جایگزین باکتری های مفیدی میشوند که به جلوگیری از بوی بد دهان کمک میکند.
سیگار کشیدن را متوقف کنید. مطالعات نشان داده است که سیگاری ها در معرض بالای خطر ابتلا به بیماری دندان و خشکی دهان هستند که این موجب ایجاد بوی بد دهان میشود.
30. برای رهایی از بوی بد دهان دندان هایتان را به طور مرتب مسواک بزنید
مسواک زدن دندان ها به درستی یکی از بهترین چیز های است که میتوانید برای مبارزه با بوی بد دهان انجام دهید. حداقل 2 بار در روز و حداقل 2 دقیقه تمام قسمت های دهانتان را بشویید.
